Selamat Datang....

Selamat Datang Di Blog Marsono Al-Fakir. Anda akan Mendapatkan Berbagai Informasi dari Blog ini

Senin, 06 Desember 2010

Melatih Otak Mempertajam Ingatan

APAKAH anda sering lupa saat mencari suatu benda? Misalnya anda sering lupa meletakkan dimana kunci anda? Atau lupa hal penting yang harus dilakukan? lupa password ? Nilai ulangan anda atau nilai anak anda karena kesulitan menghafal? Hal ini banyak dialami oleh kita.

Akibatnya, semakin banyak waktu dan energi yang dibutuhkan untuk mencari barang, mendapat omelan dari orang lain, atau mendapat hasil yang buruk akibat sifat pelupa tersebut.
Daya ingat otak memang akan semakin berkurang seiring bertambahnya usia. Semakin tua umur seseorang biasanya mereka akan semakin pelupa. Tetapi, ini dapat juga menimpa di usia muda. Masalah ini dapat dikurangi dengan cara melatih otak.
Dalam proses mengingat, otak memainkan peranan besar. Otak dibagi atasdua bagian, otak kiri dan otak kanan. Fungsi otak kiri berkaitan dengan logika, angka, tulisan, kecerdasan, hitungan, analisa dan untuk ingatan jangka pendek (short term memory). Sedangkan otak kanan kita digunakan untuk kreativitas, imajinasi, musik, warna, bentuk, emosi dan untuk ingatan jangka panjang (long term memory).

 Ingatan akan lebih bertahan lama jika dalam mengingat menggunakan otak kanan. Untuk dapat mengingat dengan baik, perlu melatih otak agar berfungsi optimal. Sayangnya, lebih banyak orang yang menggunakan otak kiri dalam proses mengingat. Otak kiri kebanyakan orang lebih berkembang tanpa diimbangi perkembangan otak kanan. Karena otak kiri merupakan ingatan jangka pendek, maka informasi yang disimpan di otak kiri akan lebih mudah terlupakan.
Oleh karena itu, jika ingin menyimpan dalam otak kanan, informasi harus diubah menjadi cerita atau gambar. Karena otak kanan tidak mengenal tulisan atau angka. Latihan diperlukan agar dapat mengembangkan otak kanan. Kembangkan imajinasi anda dengan menambahkan warna, bunyi, benda-benda pendukung dan gerak pada cerita yang kita buat......
Jadikan bayangan tersebut nyata di hadapan anda. Dengan begitu kita telah melatih otak kanan yang berfungsi dalam kreativitas dan imajinasi.