Selamat Datang....

Selamat Datang Di Blog Marsono Al-Fakir. Anda akan Mendapatkan Berbagai Informasi dari Blog ini

Kamis, 24 Maret 2011

HIDUP SEHAT DAN BUGAR DENGAN NUTRISI YANG SEIMBANG

Untuk mendapatkan tubuh sehat dan umur panjang, orang melakukan banyak hal. Mulai olahraga, menyantap makanan tambahan, sampai bedah kosmetik untuk mengencangkan kulit yang mulai keriput. Padahal itu hanya dipermukaan saja. Yang lebih penting justru bagaimana kita memerangi radikal bebas yang merusak tubuh dari dalam, yaitu dengan mengkonsumsi makanan sehat dan menjaga kebugaran tubuh sampai di usia senja. Mewujudkan kualitas hidup yang baik sampai usia senja memang tidak mudah tanpa didukung usaha sejak dini di usia muda.

Saat ini gaya hidup dan pola makan yang tidak memperhatikan gizi yang baik, mengakibatkan tingginya resiko timbulnya penyakit degeneratif seperti jantung, kanker, kencing manis, rematik, yang sudah dirasakan sampai di negara-negara berkembang termasuk Indonesia. Belum lagi akibat yang ditimbulkan oleh lingkungan sekitar yang tercemar oleh polusi justru merangsang tumbuhnya radikal bebas (free radical)yang merusak tubuh kita. Tanpa disadari dalam tubuh kita secara terus-menerus terbentuk radikal bebas melalui peristiwa metabolisme sel normal, peradangan, kekurangan gizi dan akibat respons terhadap pengaruh dari luar tubuh : polusi lingkungan, ultraviolet, asap rokok dan lainnya.

Sebab itu untuk menjaga kesehatan tubuh, kita memerlukan makanan yang bergizi untuk meningkatkan kebugaran. Makanan dan kebugaran sangat berkaitan erat dengan pola makan bergizi dan aktivitas fisik yang teratur seperti olahraga.

Makan makanan yang bergizi berarti makanan yang kita konsumsi bernutrisi seimbang sehingga dapat memelihara kesehatan tubuh kita, namun tidak berlebihan. Didukung kebiasaan hidup yang sehat, yaitu tidak merokok, atasi stress, tidur yang cukup, berolahraga, tidak mengkonsumsi minuman beralkohol, melakukan diet yang sehat dan memperhatikan kesehatan tubuh, juga melakukan pemeriksaan rutin untuk mendapatkan perawatan kesehatan yang baik.

Selain itu gaya hidup pun harus diperbaiki dengan meningkatkan aktivitas seperti berolahraga secara rutin dan istirahat yang cukup agar tubuh tetap sehat dan prima sampai usia senja.

Rabu, 16 Maret 2011

Solusi Kesehatan

Pada bagian ini, anda akan mendapatkan solusi kesehatan untuk mencegah dan mengobati berbagai macam penyakit. Solusi kesehatan ini adalah Konsep kesehatan dari K-LINK :
1. Cleansing
Membersihkan toksin yang telah menumpuk di dalam tubuh selama bertahun-tahun.
Toksin /Racun dalam tubuh kita dapat berasal dari :
• Pencemaran Udara yang mengotori darah dan organ tubuh kita sebagai penyebab penyumbatan pembuluh darah (atherosclerosis) dan kerusakan ginjal.
• Makanan Cepat Saji (fastfood) yang diolah dengan kimia sintesis untuk pewarna, aroma, pengawet, bumbu penyedap (monosodium glutamat = mecin) sebagai pencetus zat carsinogen pemicu kanker.
• Minuman yang mengandung kimia sintesis untuk pengawet, pewarna, perasa, gula bibit / aspartam dan gas karbon dioksida yang dapat merusak lambung, juga air minum berunsur logam seperti Fe, Al, Mn, Hg, kaporit yang dapat merusak ginjal.
• Hasil Pertanian / Perkebunan yang pengolahannya menggunakan racun pembasmi hama dan pupuk non organik adalah penyebab inbalance hormone, kerusakan ginjal (cuci darah), sakit kuning (liver), dan pencetus zat carsinogen pemicu kanker.
• Kebiasaan Buruk (bad habit), seperti merokok, kecanduan zat addictif, begadang, tidak menjaga kebersihan, makan / minum tidak teratur, terlalu berat berpikir / bekerja, dapat menyebabkan banyak gangguan kesehatan.
• Obat-obatan Kimia Sintesis merupakan penyebab timbulnya penyakit baru dan bila dikonsumsi secara berlebihan akan merusak organ-organ tubuh kita (side effect = efek negatif).
Dalam keadaan tertentu racun terus meningkat dalam tubuh kita dan menyebabkan timbulnya berbagai penyakit, sehingga kita harus mengeluarkannya dari dalam tubuh kita. Pembersihan racun dari dalam tubuh kita dapat dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya dengan bantuan produk K-LINK yang alami.
2. Balancing
Mensuplai nutrisi yang seimbang ke dalam tubuh.
Nutrisi yang dibutuhkan dalam tubuh dapat kita penuhi dengan pola makan yang baik yaitu 4 sehat 5 sempurna. Nutrisi yang seimbang sangat dibutuhkan sel tubuh untuk terus beraktifitas, seperti vitamin, mineral dan zat gizi lain yang dibutuhkan oleh tubuh kita untuk melancarkan, menyeimbangkan sistem hormonal serta keseimbangan asam-basa dalam tubuh.
3. Activating
Mengaktifkan sel tubuh untuk mengoptimalkan penyerapan nutrisi dalam tubuh.
Dengan meningkatkan pemasukan nutrisi kedalam sel tubuh dan sel darah, membantu regenerasi sel darah merah dan meningkatkan kadar oksigen dalam darah, menghambat proses oksidasi dan menstimulasi regenerasi sel organ tubuh untuk berkerja secara optimal dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh terhadap berbagai penyakit.

Senin, 14 Maret 2011

Informasi Kesehatan

Kesehatan adalah harga yang paling berharga. karena berapapun harta yang kita miliki, kalau kita tidak sehat kita tidak bisa menikmati harta tersebut. bahkan kalau penyakit yang kita derita termasuk penyakit orang-orang kaya, maksudnya penyakit yang memerlukan biaya pengobatan yang sangat banyak, berapapun harta yang kita miliki akan habis untuk pengobatan penyakit itu. Menurut badan kesehatan dunia(WORLD HEALTH ORGANIZATION)"Kesehatan adalah suatu kondisi sejahtera jasmani rohani serta sosial ekonomi".

Banyak orang-orang di sekitar kita yang sehat secara jasmani, rohani serta sosialnya tetapi ekonominya tidak sehat untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari saja harus gali lubang tutup lubang. lubang yang lama belum tertutup bikin lagi lubang yang baru, wah kasian ya.... Ada juga orang yang sehat secara rohani serta sosial ekonominya tetapi secara jasmani tidak sehat, jadi berapapun harta yang dimiliki habis untuk biaya pengobatan. Sayangnya lagi ada di sekitar kita yang secara jasmani dan ekonomi tidak sehat, walaupun secara rohani dan sosialnya sehat. Hingga penyakit yang diderita, mungkin penyakit yang berbahaya atau mematikan tidak bisa diobati karena tidak mempunyai biaya yang cukup untuk biaya pengobatan. Saudaraku mereka menunggu siapa yang peduli pada nasib mereka.

Ada 6 faktor yang mempengaruhi kesehatan manusia yaitu:
1. Udara
Bapak/Ibu, kita sering kali tidak menyadari bahwa udara yang kita hirup selama ini sudah tercemar dan mungkin pencemaran udaranya sudah melebihi ambang batas. Apalagi orang yang tinggal di sekitar daerah industri. Asap-asap kendaraan bermotor yang semakin lama semakin banyak, asap dari pabrik-pabrik yang ada di sekitar kita. Polusi udara yang kita hirup, menumpuk di dalam paru-paru kita selama bertahun-tahun tidak pernah kita bersihkan. Itulah yang bisa mengganggu kesehatan kita. Selain itu kita merokok selama bertahun-tahun, kita menghirup nikotine dan tar sedangkan di dalam rokok itu ada racun-racun yang bisa merusak kesehatan kita.
2. Air
Air yang kita konsumsi untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari, belum tentu menyehatkan tubuh kita. Karena di sekitar kita airnya sudah banyak yang tercemar oleh limbah-limbah industri, tercemar oleh zat-zat kimia, bahkan di daerah pertambangan khususnya pertambangan emas menggunakan airnya sudah tercemar oleh Mercury (air raksa). Sebuah penelitian menyatakan bahwa air yang sudah tercemar oleh mercury akan mnyebabkan anak-anak terlahir autis, makanya sekarang banyak anak-anak di Indonesia terlahir dengan kondisi autis.
3. Makanan dan minuman
Makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari, paling mempengaruhi kesehatan kita. Kalau kita beli sayur terutama ibu-ibu ne, pasti milih sayuran yang tidak bolong-bolong. Menurut kita sayuran yang bolong-bolong itu sayuran yang sehat, padahal kenyatannya sayuran yang tidak bolong-bolong itu mengandung pestisida, ulat aja ga mau makan tapi malah dimakan manusia. Karena petani ga mau rugi, pengen hasil panenannya banyak makanya petani menyemprotkan pestisida pada tanaman sayur-sayuran agar tidak dimakan ulat.
4. Keseimbangan emosi
Kadang dengan pekerjaan kita yang banyak, banyak permasalahan yang kita hadapi akan menyebabkan emosi kita tidak stabil dan itu akan menyebabkan kesehatan tubuh kita terganggu.
5. Olahraga yang teratur
Kita semua tahu kalo olahraga yang teratur akan membuat tubuh kita sehat. Tapi kenyataannya kita tidak bisa melakukan olahraga secara teratur.
6. Istirahat yang cukup
Inilah faktor terakhir yang mempengaruhi kesehatan manusia. Dengan istirahat yang cukup tubuh kita akan sehat, tetapi banyak diantara kita sering mengabaikan hal ini karena banayk hal. Mungkin karena pekerjaan kita yang menuntut kita haarus segera menyelesaikannya sehingga kitakuang istirahat. Bahkan kebiasaan anak-anak muda sekarang, menggunakan waktunya untuk hal-hal yang kurang bermanfaat misalnya : menelpon pacarnya hingga larut malam, main game online, Chatting atau browsing sampai lupa waktu, atau cuma nongkrong sama teman-temannya sampai mengabaikan waktu istirahat.

Adanya radikal bebas yang selalu menghantui kita setiap saat dengan kemajuan teknologi.
Ada 5 sumber utama racun di dalam tubuh kita yaitu :
1. Udara tercemar/polusi udara
2. Air yang tercemar bahan kimia
3. Buah-buahan dan sayur-sayuran yang diimpor mengandung bahan beracun
4. obat-obatan, bahan pengawet dan zat pewarna makanan.
5. Daging hewan yang dicemari dengan zat kimia.

STROKE DAN JANTUNG KORONER 80% PENYEBAB KEMATIAN
Sering kita temui orang-orang di sekitar kita yang meninggal secara mendadak, akibat dari penyumbatan pembuluh darah. Penyumbatan pembuluh darah bisa terjadi karena lemak berlebihan. Kalau sudah pembuluh darah kita mengalami penyumabatan akan mengakibatkan serangan jantung atau stroke yang bisa mengakibatkan meninggal dunia.